«Bra mat for bedre helse» er et inspirasjonskurs utarbeidet av Helsedirektoratet. Kurset er egnet for alle som ønsker inspirasjon til bra mat i hverdagen, oppfriskning av gammel kunnskap og motivasjon til å gjøre endringer.
Tidspunkt: Kl. 13.00-15.00
Oppmøtested: Frivilligsentralen
9.nov. Kursdag 1. Bra mat for bedre helse. Velkommen.
23.nov. Kursdag 2. Må det søte liv smake søtt?
7.des. Kursdag 3. Fettkvalitet og varedeklarasjon
14.des. Kursdag 4. Vi lager middag sammen.
11.januar. Kursdag 5. Oppsummering og veien videre.
Kurset har en egenandel på 300 kr. Dette går til innkjøp av matprodukter ved matlaging, frukt og grønt, og te og kaffe. Det blir utdelt penn og papir på kursdagene. Det er viktig at du setter av datoene, slik at utbyttet av kurset blir best mulig. Kurset holdes av Anna Mårtensson (diabetessykepleier), Marthe Ervik og Linn Mari Lyngvær (treningsveiledere).
Velkommen til kurs! J
Påmelding til treningsklinikken på tlf. 909 76 741. Påmeldingsfrist 2.november