Velkommen til Hitra kommune

Hitra når du vil

Hjem > Samfunnsutvikling > Samfunnssikkerhet og beredskap > Egenberedskap

Egenberedskap

Hva er egenberedskap

Vi lever i et av verdens tryggeste land. Likevel kan det oppstå kriser som gjør at vi må klare oss selv i noen dager. I hvert fall vi som er friske. De siste årene har flere opplevd ekstremvær og blitt satt i kritiske situasjoner, og koronapandemien har vist hvor sårbare våre samfunn kan være. Når krisen rammer, må kommunen prioritere å bruke sine ressurser og sin kompetanse på å ta vare på de som trenger det aller mest.

Derfor ber vi deg som er frisk og kan ta vare på deg selv, om å sørge for god nok egenberedskap, slik at du kan ivareta deg selv og dine nærmeste i en uke. På denne nettsida vil vi gi deg noen gode råd, slik at du er bedre rustet dersom krisen inntreffer – og dermed kan bidra til ytterligere robusthet i samfunnet.

Du finner mer informasjon på nettsiden Sikker hverdag

Kontaktplan

Det er smart å ha en plan for hvordan du kan holde kontakt med dine nærmeste når en krise oppstår. Husk å ha en oppdatert liste over dine viktigste kontakter i papirversjon, hvis mobilnettet skulle forsvinne. I en krisesituasjon vil Hitra kommune opprette informasjonssenter og kontaktpunkter. Her kan du komme og få nyttig informasjon når ingen andre informasjonskanaler fungerer.

Forsyninger

Hvis strømmen blir borte eller du blir isolert av været over lengre tid, bør du være rustet til å ta vare på deg selv i noen dager. For å dekke grunnleggende behov i 1 uke, trenger du varme, drikke, mat, nødvendige legemidler, sanitære artikler og mulighet for å holde deg orientert om hva som skjer. I tillegg må du ikke glemme den uformelle beredskapen. Samarbeid gjerne med dem du har rundt deg og ditt sosiale kontaktnett. Kanskje har naboen det du trenger, og kanskje kan du hjelpe naboen. Tenk etter om det er noen i din nærhet som behøver ekstra hjelp. Det kan være eldre som er alene, innvandrere som ikke snakker så godt norsk, mennesker som sitter i rullestol eller er svaksynt. Strekk ut en hånd. Dine ressurser, din kompetanse og kunnskap kan være verdifull og kanskje til og med livsviktig for andre.

Viktig å ha hjemme

Drikkevann

Oppretthold væskebalansen ved å ha tre liter vann per person til drikke og matlaging, per døgn.

Førstehjelpsskrin

Ha utstyr nok til å kunne håndtere lettere og eventuelt større skader til du får hjelp.

Lommelykt/hodelykt og ekstra batteri

Du trenger en god lykt for å kunne ta deg frem på en trygg og effektiv måte når strømmen er borte.

Fyrstikker og stearinlys

Skap en hyggelig stemning i stua med levende lys når huset er mørkt.

Boksåpner

Sett fantasien i sving og server gode og varme måltider med hermetikkmat.

Langtidsholdbar mat

Vi anbefaler et lager som tilsvarer tre dagers forbruk for husholdningen.

Stormkjøkken og ekstra gass

Hvis strømmen går og komfyren ikke virker, trenger du en alternativ varmekilde til mat og varm drikke.

Varme klær

Huset blir fort kaldt om strømmen går. Da er det godt med tykke gensere og sokker. Det er også viktig å ta med om du forlater hjemmet.

Varme tepper/sovepose

Å holde varmen er essensielt. Ha noen ekstra tepper i skapet for kalde dager.

Kontanter

I en krise er det ikke sikkert bank- og betalingsterminaler virker. Ha noen kontanter liggende hjemme.

Verktøy

Du bør ha tilgang til hammer, spiker, multikniv og gaffateip til små reparasjoner i huset, om noe skulle bli ødelagt i ekstremvær.

Ved

Har du vedovn, bør du ha et lite lager med ved som kan hjelpe deg å holde varmen ved behov. En god huskeregel er 30 liter ved per døgn.

Medisiner

Er du eller noen i familien avhengig av medisiner? Oppbevar et minimumslager av medisinene for 1 ukes bruk.

Mobillader (powerbank)

En batteridrevet mobillader gjør det lettere å kommunisere med andre og holde seg informert i en krise. En powerbank er et ekstra batteri som du kan lade mobiltelefonen din fra dersom strømmen er borte.

Se også tips fra NKOM (Nasjonal sikkerhetsmyndighet)

Brannslukker

Sørg for at du kan slukke mindre branner/branntilløp på egen hånd.

Radio med batteri

For å føle seg trygg er det viktig å holde seg orientert. Ha en DAB-radio i huset – og still inn på NRK P1 for å få viktig informasjon.

Personlig hygiene og sanitært utstyr

Toalettsaker, håndsprit og søppelsekker (til nødtoalett) til nødvendig hygiene.

Ressurser

Dette er gode kilder til informasjon under en krise:

Vanlige spørsmål

Hvorfor så stort fokus på egenberedskap nå?

Norge er et av verdens tryggeste, stabile og mest moderne land. Derfor er vi vant til at det meste fungerer som det skal. Vi våkner opp i en varm bolig med rent vann i springen og nett på mobilen. Dette gjør oss også sårbare. Klimaendringer bidrar til mer ekstremvær, som blant annet kan ramme forsyning av vann, strøm og mobilnett. Derfor bør vi allerede nå tenke over hvordan vi best mulig kan forberede oss, dersom noe skulle skje.

I en krisesituasjon må hjelpen ut til de som trenger det mest. Det er derfor viktig at alle forbereder seg på en krise, slik at flest mulig kan klare seg selv i inntil én uke I tillegg til å ta vare på deg selv og din familie, bør du tenke gjennom om det er flere rundt deg som kan komme til å trenge din hjelp i en krise. Vi er alle en viktig del av samfunnets beredskap.

Hvilke kriser er det jeg skal forberede meg på?

Ekstremvær, sabotasje og tekniske problemer kan forårsake en krise som kan få store konsekvenser. Strømmen kan forsvinne. Mobilnettet kan slutte å fungere. Vannforsyningen kan stoppe. Vannet kan bli forurenset. Veier kan bli stengt slik at du ikke kommer deg ut og butikker ikke får vareforsyning.

Hvis du forbereder deg er du bedre rustet til å møte slike utfordringer.

Hvordan vet jeg når det er en alvorlig krise?

Hvordan vet jeg når det er en alvorlig krise?

Ved kriser, ulykker og ekstremvær er det viktig at du har tilgang på offisiell informasjon om hva som skjer og hva du bør gjøre. NRK P1 skal sikre informasjon til publikum ved en krise.

Noen tips for å sikre god tilgang på viktig informasjon:

  • Ha en DAB-radio som går på batteri.
  • Ekstra sett batterier.
  • Hvis du har bil, kan denne brukes til å lytte til radio og til å lade opp mobiltelefon

I spesielle situasjoner kan Hitra kommune varsle befolkningen gjennom SMS.

Sivilforsvarets varslingsanlegg med sirener skal varsle befolkningen ved akutt fare. Når tyfonene tuter i tre serier med ett minutts opphold mellom seriene betyr det «viktig melding – lytt til radio» Hvis du hører dette signalet skal du søke informasjon. Via radio (NRK P1), tv, kriseinfo.no og sosiale medier vil du få informasjon om hva som skjer og hvordan du skal forholde deg. Sivilforsvarets varslingsanlegg blir brukt både i krig og fred.

Hvordan kan jeg finne nærmeste offentlige tilfluktsrom?

Det finnes både offentlige og “private” tilfluktsrom. Offentlige tilfluktsrom er tilfluktsrom som er bygd for å beskytte befolkningen. Private tilfluktsrom i denne sammenheng betyr at de er ment for de personene som oppholder seg i bygningen dersom en situasjon oppstår som krever at befolkningen søker tilflukt.

Hitra kommune har ingen offentlige tilfluktsrom. Dersom behovet for å søke tilflukt skulle oppstå anbefales det å bruke kjellere, fortrinnsvis rom uten vinduer.

Skulle du oppholde deg i andre kommuner kan de ha offentlige tilfluktsrom. Les mer om tilfluktsrom her:
www.sivilforsvaret.no/dette-er-sivilforsvaret/tilfluktsrom/

Hva er det viktigste jeg kan gjøre for å være forberedt?

Det er å tenke gjennom hva du/din familie trenger for å klare dere i en krise i inntil én uke. Snakk gjerne sammen om hva som er lurt å ha i huset og hva dere bør ta med dere dersom dere må evakuere. Se liste over anbefalt mat/utstyr og tilpass denne til dine behov.

Må jeg kjøpe jod-tabletter?

Ved en atomhendelse kan radioaktivt jod bli spredd via luften og tas opp i skjoldbruskkjertelen, Myndighetene anbefaler alle under 40 år, gravide, ammende og de som har hjemmeboende barn å ha jodtabletter hjemme. Hovedmålgruppen er de under 18 år, gravide og ammende. Det er fordi risikoen for å få kreft i skjoldbruskkjertelen etter å ha vært utsatt for radioaktivt jod er størst hos disse gruppene.

Skoler, barnehager og institusjoner i Hitra har nå et beredskapslager av jod til de barna eller elevene som er tilknyttet enheten. Skulle en atomulykke inntreffe, vil barn og ungdom få tilbud om jodtabletter. Dette gjelder også elever i videregående skole.

Utdeling av jodtabletter til barn under 16 år krever samtykke fra foresatte. Det blir sendt ut egen informasjon med samtykkeskjema gjennom kanalene for kommunikasjon mellom hjem og barnehage/skole. Utenom skolene og barnehagenes åpningstid vil utdeling av jodtabletter til de som ikke har dette selv, skje ved Hitra helsetun. Hvordan utdelingen blir organisert, vil bli kommunisert hvis behovet oppstår. Har du barn både i skole og barnehage? Merk at du da må hente ut jod til barnet/eleven på Hitra helsetun. Helsestasjonen i Hitra kommune tilbyr jodtabletter til gravide, ammende kvinner og til små barn som ikke går i barnehage.

Tablettene skal bare tas etter råd fra myndighetene. Det vil ofte samtidig bli gitt råd om å oppholde seg innendørs i opptil 2 døgn. Derfor er det viktig å ha tablettene lagret hjemme. Jodtabletter kjøpes reseptfritt på apotek.

For mer informasjon se:
www.dsa.no/atomberedskap/jodtabletter

Hvor lenge holder lagret vann seg?

Vann som oppbevares i ren, tett emballasje har tilnærmet ubegrenset holdbarhet. Bytt gjerne ut vannet en gang årlig. Vannet må oppbevares kaldt, mørkt og frostfritt.

Hvor lenge må vann koke for å bli rent?

Dersom det er mistanke om at vannet kan inneholde helsefarlige mikroorganismer, og at vannet derfor kan gi sykdom, vil du bli rådet til å koke vannet. Vannet må da fosskoke i minst 1 minutt.

Hvor kan jeg få informasjon dersom strøm og internett blir borte lenge?

Vi anbefaler at du har en batteridrevet DAB-radio. NRK har et beredskapsansvar og vil sammen med Sivilforsvarets tyfonanlegg sørge for nødvendig informasjon til befolkningen i en nasjonal krise eller katastrofe. Lytt derfor til NRK P1.

I en langvarig krise der strøm og internett er borte over tid, kan det bli nødvendig at kommunen oppretter et eget senter du kan oppsøke for å få nødvendig informasjon.

Ingen dekning? Få siden til å fungere uten nett.

Dersom du ønsker å ha denne informasjonen tilgjengelig på telefonen din selv uten nett, kan du installere den som en app.

Slik gjør du på iPhone

  • Trykk på del ikonet på menylinjen (kun i Safari).
  • Trykk på «Legg til på hjemskjerm»

Slik gjør du på Android:

  • Klikk på menyikonet øverst i høyre hjørne (Chrome).
  • Trykk på «Legg til på hjemskjerm»

Flere spørsmål

Ta kontakt med Hitra kommune på e-post til postmottak@hitra.kommune.no eller via telefon 72 44 17 00.

Egenberedskapsbrosjyren

Det er utarbeidet en egenberedskapsbrosjyre som kan lastes ned. Brosjyren finnes på flere språk.

Her finner du brosjyre på…